Masážna podložka Ortek Mega Mix Puzzle, 12 dielov

Masážna podložka sa skladá zo 12 puzzlí a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC.
Súčasťou sady je podložka s balančnou polguľou, ktorá navyše rozvíja rovnováhu a koordináciu.
Rozmer modulu: 26 × 26 cm

Čo dokáže masážna podložka: 

• podporuje správny vývin detských chodidiel;
• zlepšuje svalový tonus a posilňuje pozdĺžnu aj priečnu klenbu;
• aktívne prispieva k lepšiemu prekrveniu;
• uvoľňuje napätie v chodidlách vďaka stimulácii nervových zakončení.

Použitie:

• prevencia plochých nôh, konského chodidla (vtočených nôh), valgóznej deformity a ďalších deformácií;
• prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy;
• úľava pri únave a pocite ťažkých nôh.

Sada odporúčaných cvikov:

1. Chôdza po podložke vpred a vzad (30–40 sekúnd).
2. Východisková poloha – v stoji, zdvíhanie sa na špičky (7–9×).
3. V stoji – prenášanie váhy z päty na špičku (30–40 sekúnd).
4. Chôdza po podložke s prekrížením nôh (30–40 sekúnd).
5. Chôdza po vnútornej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
6. Chôdza po vonkajšej strane chodidiel (30–40 sekúnd).
7. Chôdza po špičkách (30–60 sekúnd).
8. Drepy s oporou celej nohy, bez dvíhania päty z podložky (7–9×).
9. Stoj – udržanie rovnováhy najprv na jednej, potom na druhej nohe (20–30 sekúnd).
10. Skoky z jedného dielu na druhý (7–9×).
11. Skoky najprv na jednej, potom na druhej nohe (6–8×).
12. Poloha v polosedu – chôdza po podložke (20–30 sekúnd).

Ide o kompletné cvičenie na masážnej podložke Ortek. Po rozložení puzzlov stačí spustiť video a dieťa môže bezpečne cvičiť podľa odporúčanej zostavy.
Cvičiť sa odporúča trikrát až päťkrát týždenne. Už po mesiaci si môžete všimnúť prvé výsledky – svaly budú pevnejšie a chôdza istejšia.
Všetky diely puzzle sú vyrobené z rovnakého materiálu, bezpečného, hypoalergénneho PVC bez škodlivých prísad. Vďaka rozdielnym textúram pôsobí každý diel trochu inak. Tráva, Mušle, Okruhliaky a Hubky patria medzi mäkšie puzzle. Veže, Ježkovia, Morské motívy a Žalude majú strednú tvrdosť. Pyramída, Bodlinky, Lotos a Šišky sú naopak pevnejšie povrchy. Kombinácia modulov s rôznou tvrdosťou vytvára ideálne podmienky na masáž chodidiel, tréning klenby a rozvoj senzorickej integrácie.

Kontraindikácie:

• otvorené rany alebo zápalové ochorenia kože chodidiel;
• syndróm diabetickej nohy.