Hemeroidy: čo sú, prečo vznikajú a čo pomáha pri ich liečbe?

Hemeroidy, často nazývané aj „zlatá žila“, sú rozšírené a podráždené cievy v oblasti konečníka. Môžu byť vnútorné alebo vonkajšie.

Vnútorné hemeroidy sa nachádzajú vo vnútri konečníka a často spôsobujú najmä krvácanie alebo tlak.

Vonkajšie hemeroidy sú pri análnom otvore a môžu bolieť, svrbieť alebo vytvárať nepríjemný opuch.

Ide o veľmi častý problém, o ktorom sa ľudia hanbia hovoriť, no vo väčšine prípadov sa dá výrazne zmierniť úpravou návykov, vhodnou hygienou a pomôckami na sedenie, úľavu od tlaku či podporu hojenia. Odborné zdravotnícke zdroje odporúčajú pri miernych ťažkostiach najmä zmäkčenie stolice, dostatok tekutín, vlákninu, obmedzenie tlačenia pri stolici a vhodné lokálne prípravky.

 

Ako zistím, že mám hemeroidy?

Medzi najčastejšie príznaky patria svrbenie, pálenie, bolesť alebo tlak v oblasti konečníka. Objaviť sa môže aj jasne červená krv na toaletnom papieri, pocit nedostatočného vyprázdnenia, opuch alebo hrčka pri konečníku. Pri vonkajších hemeroidoch býva sedenie nepríjemné, najmä na tvrdej stoličke alebo pri dlhšom sedení.

Treba však myslieť na to, že krvácanie z konečníka nemusí vždy znamenať hemeroidy. Ak sa objaví krvácanie, silná bolesť, zhoršovanie príznakov alebo ťažkosti neustupujú, je vhodné obrátiť sa na lekára. Vyhľadať odbornú pomoc treba najmä vtedy, ak domáca starostlivosť neprinesie úľavu približne do týždňa, alebo ak je bolesť či krvácanie výrazné.

 

Prečo hemeroidy vznikajú?

Hemeroidy často vznikajú vtedy, keď sa zvyšuje tlak na cievy v oblasti konečníka. K tomu môže prispieť zápcha, silné tlačenie pri stolici, dlhé sedenie na toalete, sedavé zamestnanie, tehotenstvo, nadváha, nedostatok pohybu alebo zdvíhanie ťažkých bremien. Riziko sa zvyšuje aj s vekom.

Dôležité je preto riešiť nielen samotný diskomfort, ale aj príčiny, ktoré hemeroidy zhoršujú. Pomôcky dokážu priniesť úľavu, no najlepší výsledok býva pri kombinácii správneho sedenia, hygieny, dostatku vlákniny a šetrného vyprázdňovania.

 

Aké pomôcky môžu pomôcť pri hemeroidoch?

1. Vankúše na sedenie

Pri bolestivých alebo podráždených hemeroidoch môže byť sedenie veľmi nepríjemné. Vtedy sú vhodné špeciálne vankúše na sedenie, ktoré pomáhajú znížiť tlak na oblasť konečníka.

Najčastejšie sa používajú:

Donut vankúš, teda kruhový vankúš s otvorom v strede. Pomáha odľahčiť citlivé miesto a znižuje priamy tlak pri sedení.

            Kruhový podsedák

 

Anatomický alebo ortopedický sedací vankúš, ktorý rozkladá váhu tela rovnomernejšie a podporuje pohodlnejšiu polohu pri sedení.

            Ortopedický podsedák

 

Gélový alebo pamäťový vankúš, ktorý je vhodný pri dlhšom sedení v práci, aute alebo doma. Prispôsobí sa telu a zvyšuje komfort.

          Podsedák z pamäťovej peny

 

Vankúš hemeroidy priamo nelieči, ale môže výrazne znížiť tlak, bolesť a podráždenie pri sedení. Je vhodný najmä pre ľudí so sedavým zamestnaním, vodičov, seniorov, ženy po pôrode alebo ľudí po zákrokoch v oblasti konečníka.

 

2. Sedacie kúpele

Teplý sedací kúpeľ môže priniesť úľavu pri bolesti, svrbení a podráždení. Používa sa čistá teplá voda, prípadne špeciálna nádoba na sedací kúpeľ, ktorá sa dá položiť na toaletu. Kúpeľ býva vhodný najmä po stolici alebo večer pred spaním.

Teplo pomáha uvoľniť oblasť konečníka, zmierniť napätie a podporiť hygienu. Pri akútnom opuchu môže niektorým ľuďom pomôcť aj krátke chladenie cez látku, nikdy nie priamy kontakt ľadu s pokožkou. Podobné domáce opatrenia, vrátane teplých kúpeľov a šetrnej starostlivosti, uvádzajú aj zdravotnícke zdroje ako súčasť úľavy pri miernych príznakoch.

 

3. Vlhčené obrúsky a jemná hygiena

Pri hemeroidoch je dôležitá šetrná hygiena. Bežný suchý toaletný papier môže podráždenú pokožku ešte viac dráždiť. Vhodnejšie sú jemné vlhčené obrúsky bez alkoholu a parfumácie, prípadne opláchnutie čistou vodou.

Po umytí je dobré oblasť jemne osušiť, netrieť. Príliš agresívne čistenie, parfumované prípravky alebo drsné utieranie môžu svrbenie a pálenie zhoršiť.

 

4. Krémy, gély a čapíky na hemeroidy

V lekárňach sú dostupné rôzne krémy, masti, gély a čapíky, ktoré môžu zmierniť bolesť, svrbenie, opuch alebo podráždenie. Niektoré prípravky pôsobia upokojujúco, iné obsahujú látky na stiahnutie ciev, ochranu pokožky alebo lokálne znecitlivenie.

Pri výbere je vhodné riadiť sa odporúčaním lekárnika alebo lekára, najmä ak ide o tehotenstvo, dojčenie, silnú bolesť, krvácanie alebo opakované problémy. Voľnopredajné prípravky môžu pomôcť pri miernych ťažkostiach, ale nemali by nahrádzať odborné vyšetrenie pri vážnejších príznakoch.

 

5. Vláknina a doplnky na zmäkčenie stolice

Jednou z najdôležitejších vecí pri hemeroidoch je mäkká a pravidelná stolica. Tvrdá stolica a tlačenie patria medzi hlavné faktory, ktoré hemeroidy zhoršujú.

Pomôcť môže vyšší príjem vlákniny zo stravy, napríklad zo zeleniny, ovocia, celozrnných potravín, strukovín alebo ovsených vločiek. Vhodné môžu byť aj vlákninové doplnky, napríklad psyllium. Vlákninové doplnky môžu pomôcť zmierniť príznaky a krvácanie pri hemeroidoch, no treba pri nich piť dostatok tekutín.

 

6. Pomôcka pod nohy na toaletu

Jednoduchou, ale často užitočnou pomôckou je stolička pod nohy pri sedení na toalete. Zdvihnutie kolien môže pomôcť prirodzenejšej polohe pri vyprázdňovaní a znížiť potrebu tlačenia. Menej tlačenia znamená menší tlak na oblasť konečníka.

Táto pomôcka je vhodná najmä pre ľudí so zápchou, tvrdou stolicou alebo pocitom, že sa musia pri stolici namáhať.

 

Čomu sa pri hemeroidoch radšej vyhnúť?

Pri hemeroidoch sa odporúča netlačiť pri stolici, nesedieť dlho na toalete, neodkladať potrebu ísť na WC a vyhýbať sa dlhému sedeniu bez prestávky. Pomôcť môže krátka prechádzka, pravidelný pohyb a dostatok tekutín.

Nevhodné je aj používanie dráždivých hygienických prípravkov, parfumovaných obrúskov alebo príliš horúcich kúpeľov. Pri bolesti a opuchu je dôležité oblasť zbytočne nedráždiť.

 

Kedy vyhľadať lekára?

Lekára je vhodné kontaktovať, ak sa objaví silné alebo opakované krvácanie, výrazná bolesť, tmavá alebo čierna stolica, horúčka, hnisanie, náhle zhoršenie stavu alebo ak sa príznaky nezlepšia po niekoľkých dňoch domácej starostlivosti. Odborné zdroje upozorňujú, že krvácanie z konečníka by sa nemalo automaticky pripisovať hemeroidom, pretože môže mať aj iné príčiny.

 

Zhrnutie

Hemeroidy sú častý a nepríjemný problém, ktorý sa dá vo väčšine prípadov zmierniť správnou starostlivosťou. Základom je mäkká stolica, dostatok tekutín, vláknina, šetrná hygiena a obmedzenie tlaku na konečník. Praktické pomôcky, ako sú vankúše na sedenie, sedacie kúpele, jemné obrúsky, krémy, čapíky alebo stolička pod nohy na toaletu, môžu výrazne zvýšiť komfort a podporiť úľavu pri každodennom fungovaní.

Pri výbere pomôcky je dobré myslieť na hlavný problém: pri bolesti zo sedenia pomôže sedací vankúš, pri podráždení jemná hygiena a sedací kúpeľ, pri zápche vláknina a dostatok tekutín. Ak sa však príznaky zhoršujú, krvácajú alebo sa často vracajú, najbezpečnejšie je poradiť sa s lekárom.

 

Ponuku vankúšov na sedenie si môžete prezrieť tu: Vankúše na sedenie