Posilňovacia guma s úchopmi

Posilňovacia guma s úchopmi je jednoduchý, no mimoriadne účinný tréningový nástroj, ktorý vám umožní posilniť svaly, zlepšiť stabilitu a získať kondíciu – kdekoľvek a kedykoľvek. Ide o elastický odporový pás vybavený dvoma pohodlnými úchopmi (rukoväťami), ktoré umožňujú stabilné držanie a väčšiu kontrolu pri cvičení.
Na rozdiel od klasických „loop“ gúm alebo mini bandov vám poskytuje plný rozsah pohybu, takže môžete simulovať cviky ako s činkami, ale s nižším rizikom zranenia.

• Pevné a pohodlné rukoväte – pre lepší úchop a bezpečný tréning

• Odolný elastický materiál – vysoká životnosť aj pri častom používaní

• Univerzálne použitie – vhodná na silový tréning, strečing, rehabilitáciu aj zahriatie

• Ľahká a kompaktná – ideálna na cesty, do práce alebo domov

• Šetrná ku kĺbom – vhodná aj pre začiatočníkov alebo po zranení

S touto gumou precvičíte:

• Ruky a ramená: bicepsové zdvihy, tricepsové tlaky, upažovanie

• Hrudník a chrbát: rozpažovanie, veslovanie, tlak vpred

• Brucho a core: rotácie trupu, bočné výpady s odporom

• Nohy a zadok: výpady, drepy, aktivácia gluteálnych svalov

Vhodná pre všetkých:

• Začiatočníci – ľahký štart bez zbytočného rizika zranenia

• Pokročilí športovci – ako doplnok k tréningu na rozvoj stability a mobility

• Ženy aj muži – ideálna pomôcka na formovanie postavy

• Rehabilitačné cvičenie – ideálna po operáciách, zraneniach alebo pri bolestiach chrbta

• Seniori – šetrné cvičenie na udržanie pohyblivosti a sily

10 dôvodov, prečo ju mať doma:

1. Tréning celého tela v jednom nástroji

2. Úspora miesta a peňazí – nahradí viacero posilňovacích pomôcok

3. Bezpečný odpor – žiadne pády činky na nohu, žiadne preťaženie

4. Skvelá pre ženy aj mužov

5. Podporuje správnu techniku

6. Pomáha zlepšiť mobilitu a flexibilitu

7. Účinná pri bolesti chrbta alebo zlej stabilite trupu

8. Ideálna na cestovanie – zložíte ju do kabelky či batohu

9. Perfektný doplnok pri chudnutí a formovaní postavy

10. Používajú ju fyzioterapeuti aj profesionálni tréneri